您好,肖大哥就為大家解答關于糖尿病飲食指南食譜表大全圖片，糖尿病飲食指南相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、糖尿病飲食指南如下：　　澤糖米米飯　　標準米100克，清水約200克，把米淘干凈，放入小盆中，加水。

2、上屜旺火蒸約30分鐘即可。

3、成品的營養成分：熱量324千卡，蛋白質8克，脂肪1.5 克，碳水化合物69.5克。

4、100克生米，蒸熟后約重285克，而且蒸米飯可以比撈米飯和燜飯可以少損失營養成分。

5、　　2、大麥米粥　　大麥米100克，清水800克，紅豆20克，將大麥米、紅豆洗凈，用水稍泡一下。

6、將米和豆放入鍋中，加水，旺火煮開后，改文火，約2小時即可。

7、成品的營養成分：熱量401千卡，蛋白質12克，脂肪5克，碳水化合物77克。

8、　　3、小米飯　　小米100克，清水200克，小米擇去沙子，洗凈，加水上鍋燜約40分即可。

9、成品的營養成分：熱量362千卡，蛋白質10克，脂肪2克，碳水化合物16克。

10、　　4、玉米渣粥　　玉米渣100克，清水800克，薏米20克。

11、將薏米洗凈，淘干，將玉米渣放入鍋中加水，上火煮開，加入薏米，小火煮約2小時，待粥粘稠即可。

12、成品的營養成分：熱量431千卡，蛋白質12克，脂肪3.5克，碳水化合物88克。

13、　　5、牛肉面 ? ? ? 標準面粉100克，瘦牛肉50克，醬油10克，料酒5克，小白菜250克，蔥5克，花椒3粒，鹽3克，清水適量。

14、　　1)牛肉洗凈，切成小塊。

15、用醬油、鹽、花椒、料酒浸泡約1小時，放入鍋中煮沸后，改小火燉熟即成。

16、　　2)小白菜、蔥洗凈，小白菜切成寸段，蔥切成蔥花。

17、　　3)將白面用清水和好，搟好切成面條。

18、　　4)燒一鍋開水，水開后，先燙小白菜，并撈出瀝干。

19、在將面條下入鍋煮熟，撈出盛在碗里撒上蔥花小白菜澆上一牛肉及牛肉湯即成。

20、 ? ? ? 成品的營養成分：熱量472千卡，蛋白質22克，脂肪8克，碳水化合物78克。

21、　　6、蕎麥雞絲面湯　　蕎麥面100克，雞肉50克，大料一粒，花椒3粒，姜3克，蔥3克，香油3克，醬油5克，鹽5克，干蝦仁5克，菠菜100克，醋3克，清水適量，花生油7 克。

22、　　1)用水調面，合成面團，不能過軟，把面搟成薄片，若粘，可多撒干面粉。

23、折成兩疊，用刀切成面條。

24、　　2)將雞肉洗凈，放入清水中煮開，除去浮沫，加入蔥、姜、大料，煮約1小時至熟。

25、　　3)干蝦仁用溫水泡開。

26、　　4)炒勺放油，旺火燒熱后，先煸炒干蝦仁，并放入鹽及花椒，撈出花椒后，即放入清水。

27、煮開下面和菠菜、醬油等。

28、待面條熟了即澆上香油和醋，并將雞肉切成絲擺在面上即可食用。

29、　　成品的營養成分：熱量539千卡，蛋白質25克，脂肪15克，碳水化合物76克。

30、面富于彈性，口感津津有味，湯汁濃稠鮮美，為保健食品。

31、　　7、標準粉饅頭　　標準面粉100克，面粉少許，食用堿少許，清水約50克(若用鮮酵母可不用面肥和堿)。

32、　　1)先用水把面粉和面肥和好，放與溫暖處，待面發起后，加入食用堿(食用堿可調成液狀)。

33、　　2)將加好堿的面團揉勻，揉成底平面圓的饅頭形，上屜蒸半小時即成。

34、 ? ? ? 成品的營養成分：熱量354千卡，蛋白質10克，脂肪2克，碳水化合物74克。

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