您好,肖大哥就為大家解答關于恰當相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、游泳時肌肉抽筋采取的自救方法不恰當是D，放松就沉下去。

2、正確的處理是頭后仰，采用仰泳漂浮姿勢，盡量使口鼻露出水面，身體放松，根據抽筋的部位（手、大腿、小腿或腹部），采用反方向牽拉，注意務必克服緊張。

3、多做幾次就好。

4、2、腿抽筋可以順著抽筋的力量蜷縮肢體，再伸直，多做幾次自然就好。

5、擺脫抽筋后不可劇烈用力，慢慢游回岸邊即可。

6、擴展資料：游泳注意事項必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。

7、單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

8、（小孩忌）2、身體患病者不要去游泳。

9、中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。

10、傳染病患者易把病傳染給別人。

11、另外女同學月經期間均不宜游泳。

12、3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

13、4、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯后、空腹、飲酒不宜游泳。

14、5、被污染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。

15、一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

16、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

17、參考資料來源：百度百科-游泳。

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