大家好，小淋來為大家解答以上問題。6個月孕婦食譜大全，6個月孕婦食譜很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
[懷孕第24周]
營養問題：
1.懷孕24周時，嬰兒的身體也開始儲存脂肪。準媽媽的飲食中應該有適當比例的植物油和動物油。通常情況下，準媽媽不能額外攝入動物油，因為在她們的飲食中，所吃的肉、奶、蛋中含有較高的動物脂肪。烹飪食物時使用植物油。
2.
準媽媽可以多吃魚。這有利于促進寶寶的大腦發育，增強準媽媽的記憶力。
3.這個時期的準媽媽很容易被便秘困擾。便秘發生后，準媽媽要注意飲食調節，多吃能通便的食物，如各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。還要注意適當運動，促進腸道蠕動，利于消化。不要自己吃瀉藥。
營養加油站：
l銀耳紅棗冰糖湯
做法：銀耳5克，大棗10枚，冰糖25克。將銀耳用清水浸泡12小時，放入碗中加入棗和冰糖，蒸1小時。每天早上空腹使用。
功效：補血，潤腸通便。
番茄肉末蒸蛋
做法：西紅柿去皮切塊，翻炒5秒。雞蛋打散，調味，加水，小火蒸至七成熟，加入番茄丁，繼續蒸。如果作為正餐的主菜，還可以加點肉末，味道會更好，營養也更均衡。
功效：補充多種營養元素，口感嫩滑可口。
[懷孕第25周]
營養問題：
1.在這個階段，準媽媽的食欲大增，體重開始增加。在均衡飲食的基礎上，要注意減少高脂肪、高熱量食物，適當增加富含維生素食物的攝入。
2.懷孕7個月少吃生冷食物。不需要額外的進步，只要根據飲食的內容選擇合適的食物，適量攝入，也可以自己做簡單的菜。
營養加油站：
l蒸冬瓜雞
做法：將燉好的白條雞去皮，切塊，雞皮朝下，整齊地放入盤中，加入雞湯、醬油、鹽、味精、料酒、蔥段、姜片，放入籠中蒸透，取出，挑出蔥段、姜片，將湯搓入碗中備用。冬瓜洗凈切塊，放入水中焯一下，撈出放入盤中。炒鍋燒熱，將湯倒入碗中，燒開，撇去浮沫，放入湯碗中。
l蝦蘑菇菠蘿飯
做法：蝦和草菇洗凈，火腿切塊，菠蘿洗凈去皮，對半切開，取1/2個菠蘿，挖中間果肉，切塊，做成鳳梨碗，放在盤子里備用。炒鍋熱油，放入葡萄干、蝦、火腿、熟豌豆、草菇和菠蘿丁，加鹽、胡椒粉和白米飯，攪拌均勻，盛入菠蘿杯中。
[懷孕第26周]
營養問題：
1.繼續保持之前良好的飲食和飲食習慣。此外，本周注意以下飲食要點：不宜多吃動物脂肪；日常飲食以列表為好，水腫明顯者應控制鹽的攝入量，限制在每天2 ~ 4克；多選擇富含維生素B、維生素C、維生素E的食物；避免辛辣調味品，多吃新鮮蔬菜水果，適當補充鈣質。
2.除了多吃富含鐵的食物，還要注意多吃含維生素C多的食物，幫助身體吸收更多的鐵。
3.大部分維生素不能在體內合成，必須通過食物補充，但在烹飪過程中特別容易流失，所以要注意烹飪方法，防止維生素流失。綠葉要洗干凈再切，蔬菜要快炒。
營養加油站：
l糯米紅棗
做法：將250克無核紅棗浸泡在水中10小時。將100克糯米粉加入30克溫水中，攪拌均勻，揉成團，再卷成小條。用小刀將紅棗從中間縱向切開，然后夾入糯米條，撒上冰糖水，放入蒸籠蒸1小時。
功效：補鐵補血。
山藥瘦肉燉乳鴿
做法：山藥蓮子洗凈。將乳鴿洗凈，與姜片、蔥段和水一起放入鍋中，煮3分鐘，取出
功效：除了豐富的蛋白質供應外，還富含鐵和維生素B，有助于生成紅細胞，預防孕期貧血。
[懷孕第27周]
營養問題：
1.這周寶寶的生長速度還是很快的。寶寶身體的成長，準媽媽的細胞修復，都需要蛋白質和能量。蛋白質在肉類、魚類、奶酪、雞蛋和豆類中含量最高，尤其是豆類，含有均衡的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、鐵等礦物質，是孕棗的營養來源。
2.從現在開始到分娩，要增加鼓勵和豆類的攝入，因為胎兒需要更多的營養。富含纖維的食物中B族維生素含量較高，對胎寶寶大腦的生長發育有重要作用，可預防便秘。比如全麥面包等全麥食品，豆類，粗糧等。準媽媽可以多吃。
營養加油站：
西紅柿馬蹄雞片
做法：雞胸肉洗凈切片，放入碗中，加入精鹽、蛋清、淀粉腌制；馬蹄去皮切片。放在火上，油燒至3成熟時，加入少量鹽，然后放入雞片，炒至雞片變白，取出。將荸薺、清水、精鹽、白糖、番茄汁、醋放入鍋中，大火燒開，用濕淀粉勾芡，放入雞片翻炒。
功效：菱角含有淀粉、蛋白質、脂肪、粗纖維，具有健脾開胃、清熱化痰的功效。
l紅棗紅薯飯
做法：煮飯時加入紅薯丁和紅棗，煮成米飯。
功效：紅薯含有蛋白質、粗纖維、維生素、微量元素等。具有補虛益氣、健脾胃的功效。
[懷孕28周]
營養問題：
1.從本周開始，是胎兒生長最快的階段。孕婦的飲食要保證質量和品種。在前期的基礎上，適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入，碳水化合物和
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