今天大家應該都在關注突然被要求隔離這種情況怎么辦 不合理的隔離應該向誰投訴這件事，肯定還有很多小伙伴想要了解到突然被要求隔離這種情況怎么辦 不合理的隔離應該向誰投訴的具體來龍去脈了，那么小編今天也是特地在網絡上搜集了一些相關的信息內容來分享給大家，希望小伙伴可以好好看下去。

第一、準備好應急隔離包。收到隔離通知，出行時最關鍵的幾樣東西不能忘：身份證、口罩、手機（充電線、充電寶和充電寶的充電線）。這些基礎裝備可以平時就準備起來，放在一個背包或行李箱里，作為應急隔離包。

第二、準備好衣服鞋子。衣物：冬天隔離至少1套換洗衣物、3條內褲（可以買一次性的）、3雙襪子、2匹毛巾、保暖居家服；穿保暖的外套；內衣最好長袖長褲；1雙棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）；1雙人字拖（方便攜帶，洗腳、洗澡）；建議穿1雙運動鞋（可屋內鍛煉）。

第三、平靜心態。在基本物資落實后，盡快讓自己安頓下來，既來之，則安之，熟悉環境，通過電話、網絡和家人朋友保持溝通，獲得支持。總而言之，要讓自己和現實建立良性鏈接，可以有效穩定情緒。

第四、做好消殺工作。另外集中隔離點雖然是單人單間，但單人單間不等于進了保險箱，我們更要提高警惕，每次開門，每次取門外的物品時，都要做好消殺工作，以防萬一。

疫情還未結束，那么做好疫情防控措施是很有必要的。但是，過度防疫也不行的。如果遭遇不合理的隔離，可以撥打12345市長熱線，及時反映隔離的不合理之處。12345市長熱線比較繁忙，大家要多打幾次，在反映問題的時候，記得盡量詳細真實。