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身體總是犯困，首先大家要排除是不是生理性原因。是否常常熬夜導致的？熬夜會導致各個臟器的功能下降，身體內激素分泌也會出現紊亂，可能會出現精神疲勞、乏力、犯困等癥狀。

此外，大家有沒有頻繁戶外運動且過量？因為過度運動會感到極度疲勞，全身無力、昏昏欲睡。

如果均沒有上述這些情況，最后要考慮是否有全身性疾病。有基礎疾病的人，如果困乏加重，要積極就醫。比如血糖不穩定的人，就會常常出現乏力、困倦的現象，要及時根據檢測結果，調整用藥。