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在日常生活中，很多人都有挖鼻孔的習慣，長期這樣做會帶來不好的后果。一是容易造成鼻出血；二是容易導致呼吸道感染；三是鼻腔的防御能力降低。醫生提醒，愛干凈是件好事，但也要注意爭取清潔，清潔過度會起到反作用。

相信很多人清理鼻腔的方式是用手或紙巾，但是這種清理方式其實是不正確的。當你感到鼻腔有異物時，可以用棉簽微微沾點水，在鼻腔內輕輕地轉動擦拭，這樣臟東西就會被帶出來。還有一種方法就是用冷水清洗，在洗漱時使用冷水對鼻腔清洗，能夠很好刺激到毛細血管，那么鼻腔里的污垢就會被清洗出來。