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相比年輕時那種白白瘦瘦的身材，現在的她有了美麗的肌肉線條，更加有力量美。▼
而且以前她總是備受痘痘苦惱，皮膚很差，這次出現皮膚狀態也好了不少。昨天曬出了自己的抗氧化食譜，身邊很多小伙伴都說想要跟著試試看。▼
好狀態當然也離不開運動啦。她平時跟大家分享日常， 不是在健身房就是在去健身房的路上；她也沒少上網沖浪，還扒了泫雅的新舞。▼
P.S.@異想生活筆記詳細扒了她的健身經和美腿大法 ， 感興趣的朋友可以戳藍字了解~
還特別喜歡打網球。我有理由懷疑，這身黝黑發亮的健康膚色，是在室外打網球曬的哈哈。▼
這季“浪姐”，賈靜雯是很多人最期待的姐姐之一。
初舞臺的表演，她果然沒有讓大家失望，網友都說她“唱得太好看了”哈哈。喜提熱搜：聽賈靜雯唱歌，眼睛享福。▼
私底下也是狀態滿分，樣貌神采都好棒！▼
一些路透圖也是非常能打。這一套黑裙馬尾的上班造型很出圈，簡單、大氣。▼
雙“金”在手，事業上又上一個臺階，這時的她已經47歲了。真的是越活越精彩！▼
這次參加浪姐對她來說也是個不小的挑戰，唱跳都是不熟悉的領域。
開頭網友那句話，其實還有后半句：聽賈靜雯唱歌眼睛享福，但是耳朵遭罪哈哈。她自己也打趣說唱歌“像鴨子叫，五音不全。”▼
她會像小學生一樣和大家真誠的介紹自己，認真誠懇地向龔琳娜老師請教唱法，直接在現場“一呼一吸”地練習了起來，可愛。▼
雖然在她的臉上沒留下什么歲月的痕跡，但她之前也經歷了很狗血的家庭變故。第一段婚姻遇人不淑，兩人的離婚奪女案在媒體面前鬧得沸沸揚揚。這段經歷，幾乎掏空了賈靜雯的所有心力，臉上也失去了光彩。
好在后面找到了對的人，賈靜雯可算是苦盡甘來了！她在采訪里坦言自己老公修杰楷是“神隊友”，會全力支持她搞事業，幫她把家里的事尤其是孩子們安頓好，讓她火力全開地投入到事業里。可見找到對的人，有多重要啊。▼
她平時也一直堅持運動。曾為了減肥堅持跑步4個月，每次跑5-10公里，毅力驚人。▼
比起以前，現在的美里面多了一份氣定神閑。年齡只是數字，曾經的經歷化成了她演技里的養分，氣質里的從容。
49歲依然是姐姐的全盛時期啊！▼
44歲 秋瓷炫：曲折的人生總會被治愈
今年44歲的秋瓷炫也是狀態爆好，一出場感覺整個人都在發光，神采飛揚~▼
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初舞臺選了“戰歌”《無法原諒》霸氣開場，前奏一響，頗有“品如”王者歸來的既視感哈哈，給節目提供了不少熱搜梗 ~ ▼
和“艾莉”李彩樺同框擁抱好幾次，彈幕上很多人都說看哭了。▼
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我上次看到她，還是在韓劇《小小姐們》里面，她戲份很少，但是特別出彩。當時很多網友為她感到惋惜：姐姐演技這么好干嘛不多拍啊！▼
她也是名副其實“ 乘風破浪的姐姐”，經歷了不少的大風大浪——
童年時期就被媽媽遺棄，還未滿18歲就獨自一人闖蕩娛樂圈，在語言不通的異國他鄉發展。當初在懷孕生寶寶的時候，本身就是高齡產婦的秋瓷炫還因為癲癇發作，在“鬼門關”走了一遭。▼
經歷了這么多，她的性格卻越來越平和，秋瓷炫總能坦然地笑著說出她的故事。▼
如今秋瓷炫的狀態也是肉眼可見越來越好，平時經常素顏出鏡，因為“懶得化妝”（是誰不想這么“懶”嗎~）。▼
還挺喜歡看她在社交平臺上分享自己的日常生活，完全沒有女明星的距離感，就像一個朋友一樣跟你分享她的吃喝日常，超級有煙火氣。▼
希望能看到姐姐的更多作品！
47歲龔琳娜：是藝術家也是“媽寶女”
龔琳娜也是個寶藏姐姐！如果你對她的認知還停留在神曲“忐忑”，看完節目一定會顛覆你對她的印象。
大家還是低估了龔老師走出舒適區的決心，這不，她立馬就安排了。
不愧是國家隊的選手，什么歌都能變成自己的。融入了秦腔戲劇唱法的神曲，被她唱得很高級。▼
來參加節目的原因都是簡單又粗暴，媽媽喜歡看，我就來了！選歌全憑媽媽喜好，媽媽想聽什么我就唱什么。47歲還能當媽媽的寶貝，龔琳娜老師洋溢在臉上的幸福感，真的是狠狠地羨慕住了！▼
可能很多人印象中的傳統藝術家都是嚴肅的老派的。
其實她本人一點架子都沒有，還是個社牛。不過有很多“無效社交”哈哈——
上一秒和Ella表白喜歡她的歌，下一秒就唱成了徐懷鈺的《踏浪》，主打的就是一個糊弄~ ▼
下了臺就一起自拍一起玩， 超有親和力。▼
最暖心的就是她給賈靜雯借毯子、披披肩，怕美女凍壞了~ ▼
已經是殿堂級的大師了，為啥要來參加節目呢？龔老師的回答很簡單：學習才能進步嘛。 ▼
和美依禮芽組成的“ 琳芽之旅”也是打破了次元壁，好期待兩個實力派的合作舞臺啊~▼
孫悅，51歲再出發：喜歡一件事，什么時候開始都不算晚
另一位討論度很高的50+歲姐姐，是孫悅。
感覺這個名字已經消失了很長一段時間了，再次看到她是站在舞臺上勁歌熱舞，而且活力四射，還挺感動的。▼
提到孫悅，有多少人像我一樣，腦海里不由自主就唱起了：“祝你平安~噢~祝你平安~”▼
其實她還有個身份——初代唱跳女歌手。
就算不記得歌名，80、90后的朋友們，看到下面兩張圖肯定也能跟著唱上兩句（年代久遠，畫質有點糊，見諒）。▼
對于51歲的孫悅來說，再回到舞臺上跳這種力量型的舞蹈，其實是非常不容易的。
剛開始的時候，她動作不熟練，腳步跟不上，前后很不連貫。但她不服輸，不熟悉的動作，她就一直練，不斷琢磨，直到練會。她說：“ 就算玩也要玩得認真，玩得不留遺憾。”▼
看她練完舞后又累又開心的小表情，太可愛了哈哈~ ▼
很多人可能會好奇，曾經歌紅人也紅的她，這幾年都去哪啦，怎么隱退得這么徹底。
在節目里，她說這幾年都把時間花在陪家人、陪兒子上，在認真地過好自己的生活。孫悅和兒子 ▼
現在重新出發，是因為兒子已經長大，很支持她重回舞臺，給了她動力讓她來。她也想讓兒子看看，自己50多歲，也依然自信，依然敢于挑戰，依然能繼續發光發亮。 ▼
孫悅給自己的定義是：生命不止折騰不休。
她私底下非常愿意和年輕人打成一片，除了健身、跑步、做瑜伽，她還喜歡玩滑板、玩飛盤、騎山地車，年輕人愛玩的她都玩，還都玩得很好。 ▼
前段時間還去學了架子鼓，第一次打就愛上了。 ▼
可能有些人會覺得自己年紀大了，再去挑戰新的事務或者學新的技能都太晚了，孫悅說：“喜歡一件事，什么時候嘗試都不算晚。”管它呢，先去做了再說！
黎貝卡的話：
這些姐姐之所以被關注到，經常都是因為40+、50+歲了，顏值、身材依然很好。她們這樣的好狀態并不只是因為保養得好，還跟她們長期的自律和好心態離不開關系，包括搞事業，她們也一直在往前走，沒有讓自己處在一個停滯的狀態。
她們之中有很多都經歷過人生的大風大浪，能從這些風浪中挺過來，還能活得很精彩，也給我帶來了很多能量。
而當她們站上這個原本屬于年輕愛豆們的唱跳舞臺，也讓大家看到了這個年齡的更多可能性： 無論幾歲，只要你想嘗試一件新的事，什么時候出發都不晚！▼
除了這篇說到的5位姐姐，還有不少姐姐都很有亮點。
比如現在人氣超高的“B站鎮站之寶” 美依禮芽，目前網絡人氣投票遙遙領先。身邊很多完全不懂宅文化、二次元的女生們看完她的表演都入坑了，說好洗腦好有毒哈哈。而且她的臺風、唱功也真的很穩，憑實力圈粉~▼
臺下的反差萌也很出圈~ ▼
張嘉倪的討論度也很高。顏值能打加上表情管理到位，隨便一截都 光彩照人，好多人都在扒她的妝發美瞳。▼
網友說她和吳倩是“喪偶風美人” ~PS.吳倩的初舞臺其實表現力挺不錯，不過看著有些不自信，希望她能多跟其他姐姐們交換一些能量，恢復元氣~▼
“越南玫瑰”芝芙也好驚艷，雖然她在越南是頂流，但在國內還沒太大知名度，本來對她不熟也沒什么期待，結果她的舞臺讓人眼前一亮，變裝就變了兩次，紅妝紅裙也太適合她了，美得大氣明艷。▼
篇幅有限，這期就不一一展開說了。
對了，除了在舞臺上的表現，私下里，姐姐們的包包也很精彩！想知道她們在機場都背了什么包嗎？@你的包真好看已經迅速幫大家扒出來啦，傳送門 戳這里 。
總的來說，這一季的浪姐還是有不少話題度和看點的（槽點也不少） 。
大家最喜歡的是哪位姐姐呢？歡迎來評論區為她打call！
對了，好久沒和大家見面啦，最后發個miss fantasy club的活動預告~
5月17日晚上7點，我會去FENDI ‘hand in hand’匠心藝術展，想邀請你們一起逛展！地點在北京Temple東景緣，在現場可以了解到Peekaboo和Baguette這兩只經典手袋的歷史和制作工藝~
這次活動會邀請40位讀者參加，感興趣的小伙伴點文末左下角的 【閱讀原文】就可以報名 啦~
如果被選中，助理小妞會在5月15日前1對1聯系你們。期待見面！
今天就到這，祝大家都能活得肆意又灑脫。
晚安，明天見：）
編輯：kun、月婷、香草
統籌：Meow、JOY 實習生：蔡蔡
殺瘋了！35+姐姐狀態回春，這是我不花錢就能學的嗎？
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