您好,肖大哥就為大家解答關于紅棗的熱量相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、紅棗的熱量(以100克可食部分計)是264大卡(1104千焦)，在同類食物中單位熱量適中。

2、每100克紅棗的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。