您好,肖大哥就為大家解答關于生蠔怎么做營養價值最高，生蠔怎么做相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、可以做雙耳生蠔湯。

2、雙耳生蠔湯是助孕、備孕的好食譜。

3、木耳、銀耳均富含鈣、鐵，是補鈣、補鐵的佳品，生蠔營養豐富，鋅的含量非常豐富，為其他食物之冠，也是補鈣的最好食品之一。

4、三者組臺同烹成菜，是孕婦補鋅、鈣、鐵的一款美味湯菜。

5、主料：生蠔250g，木耳80g，銀耳70g；輔料：蔥，姜，香菜，雞湯；調料：香油，鹽，胡椒粉，料酒，醋。

6、做法：將木耳、銀耳泡發撕成小塊；2、生蠔清洗加少許是水清洗干凈；3、生蠔入沸水鍋中焯一下撈出；4、準備姜切片、蔥切段、香菜切小段，雞湯化開；5、鍋內加雞湯和適量的水燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥段、姜片、煮15分鐘；6、煮好后，把蔥段和姜片用筷子撿出來，下入焯好的生蠔；7、燒開后加蔥花和香菜段關火，加鹽、胡椒粉、醋、香油、調味即可。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。