您好,肖大哥就為大家解答關于晚上不吃飯可以減肥嗎 對身體有害嗎，晚上不吃飯可以減肥相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、我也是在減肥~ 但我沒有運動 晚上不準吃東西啦！ 早上一定要吃早餐~~~~~~~~~ 要不很容易低血壓噠！ 不準吃高熱量的東西~ 我一個月瘦了十六斤~~~~ 基本食譜是：我早餐一個饅頭。

2、中午一個水果。

3、晚上一些青菜 貴在堅持！。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。