您好,肖大哥就為大家解答關于如何養成好習慣演講稿，如何養成好習慣相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、培養一種良好的習慣，需要多次反復練習，循序漸進引導，才能逐漸養成。

2、從你的情況看，建議你這樣做： 首先，養成嚴格起居作息的習慣，培養自制力。

3、 ——根據自己的工作、學習、生活特點，制訂卓有成效的生活、學習制度，并嚴格按照制度，養成很有規律的生活、學習習慣。

4、自己管理自己。

5、 第二，必須按“規矩”嚴格約束自己的行動，養成自控力。

6、 ——不以規矩，不成方圓。

7、提高自制力，也必須用“規矩”嚴格約束——用一定規章制度、工作學習計劃……規范個人的言行,才能養成。

8、 ——在培養自制力的過程中,無論別人,還是自己,必須嚴格按規章制度、工作學習計劃……行事。

9、什么時候該做什么事情就一定做什么，決不能隨意打亂自己的計劃。

10、 第三，對好習慣自我嘉獎，形成自信力。

11、 ——無論對別人,還是對自己。

12、“嚴格約束+獎勵”是最人性化的方式。

13、 獎勵是對好習慣的一種嘉獎形式：無論別人還是自己,如果能嚴格按照章法約束自己的行為習慣，就應該給與一定物質或精神獎勵。

14、比如：獎勵自己看一場喜歡的電影，甚至一塊小小的巧克力…… ——獎勵，無論大小，都能夠使受獎者處在興奮愉悅狀態中, 才能激發受獎者產生心靈振動和愉悅,興奮和愉悅,能成為演化為巨大動力的爆發源,將自制力轉化為自覺自愿的行動,形成好習慣。

15、激發出產生形成自制力的原動力,把原來的不自覺變為自覺。

16、希望以上個人心得對你有益。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。