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1、打開【QQ同步助手】，選擇【點擊登錄】，根據自身情況選擇不同的登錄方式；

2、登錄賬號后，點擊界面下方的【我的】，點擊【文件備份】；

3、找到要備份的文件，點擊【一鍵備份】，即可備份手機中的文件。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。