大家好，小晉來為大家解答以上問題，立冬吃什么補身體最好，立冬吃什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、立冬吃一些有營養的食物。立冬之后，意味著冬天正式來臨。為了驅寒，人們會吃一些熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等。適合冬天進補，大家會在里面加點中藥，一起煮。這些食物不僅能補腎開胃，還能強身健體，有很好的養生作用。

2、初冬吃甘蔗和炒飯。在廣東，立冬這一天有吃甘蔗和炒香米的習俗。所以甘蔗也是一種“補冬”的食物，有“立冬吃甘蔗牙不疼”的說法，意思是在立冬這一天吃甘蔗可以保護牙齒。立冬的甘蔗不僅吃了不上火，還有很好的滋補作用。

3、立冬吃餃子。中國北方有在初冬的這一天吃餃子的習慣，因為北方的冬天很冷，餃子看起來像耳朵。每個人都認為如果你在初冬的這一天吃餃子，你的耳朵就不會被凍住。

4、這是立冬的一個主要節氣，在民間意味著“秋天收獲，冬天儲存”。工作了一年的人們利用初冬的這一天休息一下，做些好吃的。雖然每個地方的食物不一樣，但是立冬進補的目的是一樣的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。