您好,現在漢漢來為大家解答以上的問題。熱量高的食物有什么好處，熱量高的食物有哪些相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、含蛋白質多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉,如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉,如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等高熱量食物大約有十種：　　①動物脂肪。

2、包括肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃。

3、　　②植物油。

4、包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。

5、植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險的。

6、③氫化花生油。

7、現在還有一種加入化學試劑的植物油，叫作氫化花生油。

8、這種油像肥皂塊一樣，這是制造巧克力的重要原料。

9、我們吃巧克力主要就是吃氫化花生油。

10、因此我們吃了巧克力之后，血液中的甘油三脂就要升高。

11、　　④人造食油。

12、現在還有一些化學油脂，叫做人造黃油、人造奶油、人造可可油等，廣泛用于食品工業。

13、　　⑤細糧。

14、這就是小麥、大米和糯米。

15、　　⑥糖類。

16、這就包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖、巧克力。

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