您好,肖大哥就為大家解答關于腎虛的調理方法及藥物，腎虛的調理方法相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、多吃補腎的食物，吃有活血作用的食物，比如海參，牡蠣，蓮子，阿膠棗。

2、不吃過咸，刺激辛辣，生冷的食物，比如石榴，荔枝。

3、按摩一些穴位，比如腳底下的涌泉穴，可以每天晚上睡覺前搓兩個腳心100下，其他的穴位，比如復溜穴，太溪穴，腎俞穴，志室穴，三陰交穴等等都對腎虛有比較好的作用，按摩穴位是慢功夫，切不要著急。

4、注:我不專業，只是中醫愛好者。

5、腎虛也分好多種，咨詢一些專業的醫生也很必要，食補只是一種方式，該喝藥還是要喝~祝樓主好運。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。