您好,肖大哥就為大家解答關于早上喝酸奶好還是養樂多好，早上喝酸奶好不好相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、早上喝沒問題，但是酸奶不宜空腹飲用。

2、因為空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高，活的乳酸菌易被殺死，而使保健作用降低。

3、因此早上喝酸奶時，最好先喝一杯白開水。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。