說實話
哪個女生不羨慕
前凸后翹 線條緊致的身材
就比如今天的女主
她不但是一位
粉絲過千萬的頂流健身博主&教練
還曾被著名時尚雜志評為
Ins蜜桃臀排行榜No.1
素有“美臀皇后”之稱
還因“科學 獨到”的健身訓練理念
被卡戴珊家族相中
成為她們的私人教練
實力不容小覷
看到這
似乎也明白了
原來大家跟卡戴珊姐妹之間
差的是這樣一位有顏有材有實力的教練
精致的五官+時髦的金發
成熟嫵媚的御姐氣質
讓人忍不住多看幾眼
175cm的高挑海拔
60kg左右的體重
絕美身材比絲毫不輸卡戴珊姐妹
傲人的上圍 挺拔的3D肩
性感的川字線 緊實的蜜大腿
集所有美好元素于一身
瞬間酸味撲鼻
而最讓她引以為傲的
就是那飽滿上翹的臀大肌
且坦言
美臀是她自信的來源
健康飽滿 勻稱曼妙
透著力量感的肌肉線條
與凹凸有致的性感曲線融合
堪稱“力與美”的視覺盛宴
作為頂流博主
時尚這塊也輕松拿捏
絕不放過任何一個展示自信美的機會
u1s1
每一張都是讓人臉紅心跳的存在
且你很難將她跟
“寶媽” “0+的女人”聯想到一起
然而事實就是這么的驚人
這位撩瘋全網直男的辣妹
正是來自加拿大的新晉寶媽Amanda Lee
今年37歲
據悉
曾經的她是個100斤都不到的骨感妹子
大學時
因對纖瘦的身材感到不滿
而開始接觸健身訓練
Amanda的媽媽是一名健身教練
在她的鼓勵下
Amanda開啟了健身模式
并愛上了揮汗如雨的感覺
而擁有漂亮的臀型
是她健身的終極目標
所以她每周至少會進行
兩次的臀部打卡
深蹲 硬拉 弓步蹲 后抬腿
等經典下肢動作
也讓她臀圍如愿以償地蹭蹭上漲
曼妙曲線日益顯現出
除了在健身房和沉重的器械做對抗
Amanda也很喜歡居家徒手訓練
其中
HIIT就是她的首選
HIIT訓練比起跑步之類的
更省時 有趣
短時間內便能燃燒相當可觀的熱量
勻稱而且還不需任何器械
幾乎不受地點限制
興致一起
在戶外沐浴著陽光就能練起來
將運動完美的融入生活的每個角落
呈現出她積極活躍的生活狀態
據悉
即便在懷孕期間
Amanda依舊會堅持
安全 適度的體能鍛煉
難怪產后身材恢復神速
這不讓人咋舌真的很難
健身講究三分鍛煉七分吃
規律運動 健康飲食
即便偶爾放縱 欺騙下自己
也無大礙
工作之余
Amanda還會經常跟網友互動
分享一些女性關注的話題
久而久之
她便成為百萬尋求健康生活女性的靈感來源
相比起身材 外在的改變
她更吸引人的是
能夠幫助女性建立自信的內在力量
人美心善 積極向上
說她是活該被吹爆的健身女神
沒人反駁吧
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