您好,肖大哥就為大家解答關于薏米和米仁的區別，米仁與薏米仁的區別相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、米仁，是薏苡的種仁，又稱薏苡仁，禾本科植物，薏苡的種仁。

2、是我國特產，是一味藥食兼用的植物種仁，其性質滑利，藥理實驗證明，米仁對子宮肌有興奮作用，促使子宮收縮因而有誘發流產的可能；米仁為喬本科植物薏苡的種仁，也稱苡仁。

3、因其種仁及根可入藥，而植株又形似玉米，一些產區又稱薏苡為“藥玉米”。

4、作用功效　　、在中醫治療中，薏苡仁的適用范圍非常廣泛：既可治療小便不利、水腫、腳氣、脾虛泄瀉，也可用于肺癰、腸癰等病的治療。

5、由于薏苡仁比大米、小麥熱量高，且富含脂肪、多種氨基酸、大量的維生素B維生素B2以及鈣、磷、鎂、鉀等，因此，對于久病體虛及病后恢復期的患者來說，是一味價廉物美的營養品。

6、 　　此外，薏苡仁還是一味美容價值較高的藥用食品。

7、臨床實驗證實，薏苡仁具有一定的抑菌、抗病毒功效。

8、用它來治療扁平疣有70.8%的有效率；治療尋常性贅疣也有30.6%的有效率。

9、用法是每日取100克薏苡仁，煮粥或煮湯食用即可。

10、最初幾天，疣區會增大變紅，繼續服用一個多月后，疣便會逐漸干燥脫屑，以致消退。

11、長期服用，可以使皮膚光滑細膩、白凈有光澤。

12、近年來，生物實驗還證明：薏苡仁對抗癌也有比較顯著的療效。

13、當癌癥患者在放療、化療時出現白細胞下降、食欲不振、腹水、浮腫時，不妨用薏苡仁佐餐。

14、薏仁是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

15、薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

16、薏仁的作用作用功效 　　《本草綱目》謂薏仁 “ 健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏 駐容、輕身延年 ”。

17、 　　減肥主食：薏仁是五谷類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。

18、它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。

19、有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。

20、 　　預防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。

21、 　　降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。

22、 　　促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

23、 　　美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效！ 　　薏仁有減肥、治面皰的作用！每天食用 60 克薏仁，可有效降低血槳膽固醇，防止心臟血管方面疾病，可增強免疫系統，增加對疾病的抵抗力薏仁油對心臟、腸管、子宮、骨骼肌及運動神經末梢等低濃度呈興奮作用，高濃度成麻痹作用。

24、 　　預防和抵抗癌癥：現代科學證實，薏仁內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。

25、 　　:美白滋潤，消斑，防止脫發，瘦臉，同時也有節食的效果。

26、可預防癌癥 中藥功效 　　薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

27、主要成 　　分為蛋白質、維生素BB2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并 　　滋潤肌膚。

28、也被當作節食用品。

29、另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防 　　曬和防紫外線的效果. 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效, 十分卓著應用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚 　　新陳代謝與保濕的功能,可以有效阻止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。

30、 其它作用功效 　　:它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。

31、 　　美白滋潤，消斑，防止脫發，瘦臉，同時也有節食的效果。

32、可預防癌癥薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

33、主要成分為蛋白質、維生素BB2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。

34、也被當作節食用品。

35、另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果. 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效, 十分卓著應用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效阻止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。

36、 　　用藥禁忌　本品力緩，宜多服久服。

37、脾虛無濕，大便燥結及孕婦慎服 本人臉上以前一直長痘痘，以前一直是用化妝品，但是三年來都未改變什么，然后聽說薏仁有祛痘、美白的功效，近半年來就一直服用薏仁粉，現在臉上幾乎都沒有痘了。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。