您好,肖大哥就為大家解答關于劈叉怎么才能劈下去痛哭，劈叉怎么才能劈下去相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、這是一定要的暖身時不用全壓用手撐地 視自身情況決定壓下的程度通常是覺得筋微微發痛 然后保持這個程度 直到覺得酸就行了要是不做 在出腿時有可能拉傷 ~。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。