您好,肖大哥就為大家解答關于神經性貪食癥是精神病嗎，神經性貪食癥相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、我告訴你一個親身經歷，你這是換上了神經性貪食癥，主要是意識不到食物的意義，還有，節食只能讓你更能吃并且身體變差，走入惡性循環。

2、運動，一天堅持一小時或半小時運動出汗，三個月你就瘦很多，心情很好，而且不用刻意節食，正常三餐的量就行，零食不要吃，想吃零食時先吃飯，飯后想吃零食的欲望就會小很多。

3、這是我的親身經驗，高中和大學都貪吃控制不了，又一次看到一個同專業同學qq上的簽名，說是吃飯要吃七分飽，就這一句話，我每次想吃時一想起來就會不吃那么多了，零食也控制住了，形成習慣自己也覺得很愉快，你的胃也變小。

4、因為說話那人以前比較瘦，后來胖了，后來又很瘦，我才知道她是從精神上減肥，很有效哦，希望對你有幫助。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。