您好,肖大哥就為大家解答關于經常做頭部按摩的好處，頭部按摩的好處相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、很多人都會說撓撓頭，就會使得頭腦清晰，耳聰目明并且身體也強健，說的是由于頭皮上有很多神經末梢和組織，經常按摩和刺激這些穴位可以為人的養生提高一大步，通過神經反射，大腦皮質的工作效率得到提高，使全身更好地適應外界環境，從而達到強身益智的作用。

2、 中醫學中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升于頭部。

3、頭皮是大腦的保護層，分布著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說“頭為諸陽之會”。

4、如手、足陽明經分布前頭部及面部，手足少陽經分布側頭部，足太陽經分布后頭及頭項背部等。

5、 人們平時經常以手指撓頭。

6、不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協調作用。

7、另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。

8、按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是老年人和腦力工作者。

9、 按摩頭皮的方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉圈按摩，一般5~10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。

10、時間長了，你就能體會到按摩頭皮的好處。

11、 經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。

12、頭皮血液循環改善了，還有利于頭發的生長發育，防止頭發脫落和變白，老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。