您好,肖大哥就為大家解答關于長老年斑是什么原因造成的手上，長老年斑是什么原因相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、一般清況下，老年斑不會對身體產生什么危害，平時沒有任何使人不舒服的感覺的話，可不需要治療。

2、但引起影響美觀，也可采用防治結合的辦法減少其發生：首先要調整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克；2、要葷素合理搭配，最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右；3、多吃些新鮮蔬菜及水果；4、常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等；5、適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬；?6、老年斑如果數量很少，還可用激光、冷凍等手術除掉；7、色斑數目較多時，宜用密肌霜外用；8、采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環，對于預防和推遲老年斑的形成很有好處。

3、??????毛豆和香菇搭配適合高血脂、高血壓、糖尿病、癌癥、肥胖等病人食用。

4、白果和雞肉同食可補氣養血，平喘止帶，對老年性慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫有效。

5、材料毛豆米150克，香菇30克，雞胸脯肉150克，白果30粒，胡蘿卜1根，油、鹽、蔥姜、雞精、嫩肉粉適量。

6、做法食材沖洗干凈，香菇、胡蘿卜切丁，雞胸脯肉切丁用嫩肉粉抓勻，蔥姜切末。

7、2、熱鍋冷油放雞丁下鍋劃散，變色時盛出。

8、3、另起鍋熱油，爆香蔥姜，放毛豆、香菇、胡蘿卜、白果和2湯勺水燒約3分鐘。

9、4、放雞丁略炒放鹽和雞精調味即可出鍋。

10、冬季常喝粥，清補又養生。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。