大家好，小淋來為大家解答以上問題。節食減肥成功后如何保持體重，節食減肥成功很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、你這樣肯定能減肥，只是不知道你能不能堅持！我推薦一個對你來說不太難的節食方法。

2、晚餐只需要7點8分吃飽，早餐和午餐不加控制就要吃飽。

3、你唯一需要做的就是晚飯后不吃任何東西，睡4個小時。

4、這個半年有效！我就是這樣切下酒釀知道了寂靜，并且養成了習慣！哈哈！。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。