不僅和大家分享健身干貨
還時不時秀出美好的肉體
把健身氛圍搞得熱火朝天！
這不，最近某音上
正流行“光著上身拍照”
參與者先穿著衣服
下一秒脫衣變裝
秀出半裸背肌
這項秀身材的新玩法
激發了廣大網友的熱情
下面我們就一起來圍觀一下
那些免費就能看到的好身材吧...
肌肉男總是被T恤封印住身材
當脫掉外衣
眼前這副嘎嘣脆的肉體
簡直男女通吃
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別看上班時間是個斯文醫生
一到下班后便化身肌肉小野獸
這樣的反差感，誰不可呢？
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肌肉大佬也前來挑戰
這坦克般的肌肉
可都是滿滿的訓練痕跡
絕對沒有看不起各位的意思
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慢慢地脫去上衣
露出線條分明的背肌
這一切都是汗水澆灌的成果
這樣的男友背
女生看了都要瘋狂心動
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熱愛健身的小哥總是深藏不露
誰能想到他的襯衫下面竟然
藏著一副肌肉身軀
讓人忍不住想伸進屏幕捏一下
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一看這背肌就知道
小哥平時沒少練背吧
成功秀出寬背
性感指數直線飆升
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救命！
這簡直就是活菩薩的肉體
擁有這樣的身材
根本不需要看臉了
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精致的五官+美好的身材
無論是臉蛋還是身材
都相當迷人了
這樣的小鮮肉誰能頂得住？
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聽說長得帥的男生
才是妹子們的最愛
那這樣的可以嗎？
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除了男生可以半裸秀背肌
很多女生也不甘示弱！
千萬不要小瞧了
長相帥氣的小姐姐
一旦她們練出“倒三角”
身材上寬下窄
讓人贊嘆不已
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雖說女孩不能半裸秀身材
但是只要肌肉練得好
穿著衣服照樣能秀肌肉
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當健身女孩穿上裙子的時候
是人見人愛的小仙女
換上運動背心的時候
又是強悍的“女漢子”
如此百變的姑娘，愛了愛了
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什么樣的女人身材不用看臉
大概就是這樣子的吧
光看這不可思議的肌肉線條
就知道這個女人，差不了
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練出線條的女生最自信
不論何時何地
都能大膽秀出身材
用完美的線條征服所有人
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同時，在這個時刻
健身情侶們是不會
放過給單身狗們
撒狗糧的機會的！
在展示力量與秀身材的環節
怎能少得了秀恩愛
輕輕松松駝起女朋友
做幾個負重引體向上
這難道就是愛情的力量嗎？
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練了這么多年的肌肉
終于可以在女朋友面前展示了
瞧瞧女朋友看了
都忍不住送上愛的么么噠
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看到這里，在座的各位
是不是已經蠢蠢欲動了？
但是話說回來只有擁有寬闊的背肌
大家才能自信大方地
脫掉衣服展示身材
那么接下來
我們就跟著健身達人
一起來轟炸背部！
01
羅馬尼亞硬拉
15個*5組
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02
俯身單臂啞鈴劃船
15個*5組
兩手交替進行
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03
高位下拉
15個*5組
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04
龍門架站姿直臂下拉
15個*5組
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05
引體向上
4組，每組都做到力竭
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大家加油訓練
爭取早日秀出你的男友背！
— END —
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