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小編跟大家講解下支付寶螞蟻莊園問題解答，下列哪種做法可以幫助預防骨質疏松,相信很多小伙伴都想這個問題答案是什么吧，那么現在小編為大家下列哪種做法可以幫助預防骨質疏松也收集到了相關資料，希望對小伙伴們有所幫助。
下列哪種做法，可以幫助預防骨質疏松？這是支付寶中螞蟻莊園玩法3月6日小課堂的問題，答對即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎勵。那么接下來就讓我們一起了解一下今日的正確答案吧！
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螞蟻莊園3月6日答案最新一、下列哪種做法，可以幫助預防骨質疏松？
多曬太陽
少做運動
二、2021年3月6日正確答案
多曬太陽
三、答案解析
骨質流失是一種自然現象，骨質疏松是一種慢性的骨骼新陳代謝病癥。骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折。采取健康生活方式可以有效預防骨質疏松：
1.均衡飲食，確保攝取足夠的鈣質和維生素D；
2.適量的陽光有助身體制造維生素D，以幫助吸收鈣質；
3.恒常運動，尤其是負重運動；
4.維持適中體重；
5.避免吸煙；
6.控制飲酒；
7.避免飲用過多含咖啡因的飲品，例如：咖啡及濃茶
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