你為世界杯熬夜了嗎、一覺醒來還精神嗎……這兩天，“世界杯綜合征”成為了網上的熱門詞，并沖上了熱搜，一些地方甚至還開了“世界杯綜合征”門診。伴隨著卡塔爾世界杯上冷門迭出，不少“世界杯綜合征”門診的接診量也出現了大幅上升。

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所謂“世界杯綜合征”，是指因部分球迷熬夜觀看球賽、產生較大情緒起伏等，導致胃腸道、心血管、腦血管及呼吸系統疾病突然增多的現象。“世界杯綜合征”不僅中國有，國外也有，像巴西有機構統計，世界杯期間心梗人數增加9%，而德國數據顯示，世界杯期間心肌梗死人數增加了4%。

要預防“世界杯綜合征”，除了根據自己的身體狀況理性看球、合理觀賽之外，更需要的是有健康的生活方式，像有的球迷在深夜看球，約上三五好友，一起吃炸雞、燒烤，喝啤酒、可樂等，很容易出現消化不良、胃脹、胃痛，甚至是急性胰腺炎等不良反應；還有的中老年人，原本就有高血壓等基礎疾病，半夜看球加上情緒波動較大，極易出現心腦血管問題。這段時間，在抖音等平臺，“世界杯如何健康看球”已經成為一個熱門話題，不少專業人士為球迷支招。

少些“世界杯綜合征”，功夫還在世界杯之外，要在平時加強對于市民的健康科普。昨天，“2021年度醫療機構和醫務人員健康科普影響力指數排行榜”在滬發布，這也是全國首個醫療機構和醫務人員健康科普影響力指數排行榜，而上海推出的國內首檔大型健康科普電視脫口秀節目《健康脫口秀》，全網曝光人次超過10億，并誕生了一系列的金句，像“我們人不吃碳水，就像腦子進水！”等。

把復雜、深奧、專業的醫學知識轉化為通俗易懂的健康科普內容，并不是一件簡單的事。提升全民健康素養，必須提高健康科普知識的質量。現在健康科普內容很多，甚至到了有點泛濫的程度，因而更需要專業醫務人員全力做好健康科普“主力軍”，以科學的姿態“吐槽”，用專業的金句辟謠，將專業醫學知識“翻譯”成普通人聽得懂的內容，深入淺出、寓教于樂，讓健康科普的形式更生動、表達更有趣、傳播更廣泛，幫助市民養成健康的生活方式，提升市民健康滿意度和獲得感。

方翔/文