五谷雜糧豆漿升糖指數(五谷雜糧豆漿)

導讀您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。五谷雜糧豆漿升糖指數,五谷雜糧豆漿相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、【主料】...

您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。五谷雜糧豆漿升糖指數,五谷雜糧豆漿相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、【主料】  黃豆20g、紅豆20g、黑豆20g、核桃20g、蕓豆20g。

2、  【輔料】  水適量綿、白糖適量。

3、  【步驟】  1.準備好所有材料。

4、  2.把豆子洗干凈。

5、  3.把核桃去殼。

6、  4.把材料都放進豆漿機,加入水,在上下水位線之間。

7、  5.蓋上豆漿機的蓋子,要根據豆漿機的功能對齊。

8、  6.調整自己要做的豆漿類型,按下啟動。

9、  7.聽到嘀嘀嘀的聲音就磨好了,這是磨好的豆漿。

10、  8.過濾掉豆渣。

11、  9.豆渣不要倒掉。

12、  10.過濾好的豆漿。

13、  11.加入綿白糖。

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