小時候覺得上學累，被說“抗壓性太差”；長大了傾訴生活不易，被說“玻璃心”；產后抑郁，一句“矯情”就能把人噎得淚流滿面。

好像從一開始，我們就沒有“脆弱”的權利。

01

因為染了粉色頭發，被網暴的研究生女孩，自殺了。

誰能想到，僅僅一張和爺爺的合影，僅僅想分享保研的喜悅，卻被營銷號惡意造黃謠。

圖源：小紅書@雞蛋姬

一個漂亮、陽光、優秀的小姑娘，瞬間成為被網暴的對象。

↑像陪酒的↑

↑外圍大學↑

↑你老伴能瞑目了↑

照片背后的故事，很心酸很勵志：

她從小失去媽媽，爺爺把她撫養大。

她從差點去了職高的美術生，不斷努力，考入浙江師范大學。

她擅長朗誦、唱歌、表演、主持，而且還拿過很多獎項。

就在去年，成功保研到某985院校。

在收到錄取通知書后，她馬上拿去和爺爺分享，才有了這張照片……

惡評鋪天蓋地涌來，她積極維權，保護自己和家人。

也因此，遭受抑郁癥帶來的痛苦。

她不斷充實生活，努力抗抑，非常賣力的“自救”，想讓一切回歸正規。

可還是有人會說：

在她離世后，很多人開始反思，為這個女孩惋惜，憤怒地聲討營銷號和網暴者，

但依然有敗類不肯放過她，說受不了壓力就別做網紅。

這難道不是一種“受害者有罪論”嗎？

她不是網紅，只是個分享生活的普通人！

她走了，為什么還怪她不夠堅強……

這個世界上，根本就沒有感同身受。

生活中，我們或許不會經歷被網絡放大的惡意，但即使這樣，也請記得：

我們的人生不需要別人說三道四，我們有權“脆弱”。

我們需要在脆弱的時候，療愈自己，不需要向“噴子”自證清白。

請你務必一而再再而三，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫，救自己于人間水火。

02

胡鑫宇失蹤案，在一片唏噓中，落下帷幕。

15歲的男孩，用一種決絕的方式，和這個世界做了最后的告別。

然而，在輿論瞬息萬變的今天，另一種聲音開始顯現：是家人忽視他的求救信號，最該負責的，是他的媽媽。

總有些人，站在清高的立場，去評價他人。

在他們看來，胡媽媽的崩潰，是咎由自取，罪有應得。

《殺死一只知更鳥》里有段話：

你永遠不可能真正了解一個人。

除非你穿上他的鞋子走來走去，站在他的角度考慮問題。

可真當你走過他的路時，你連路過都覺得難過。

一個美好少年的離去，讓聞者傷心、痛惜。

但永遠無法和一位每天都沉浸在喪子之痛的媽媽相比。

03

我們不光要允許自己“脆弱”、允許他人“脆弱”、也同樣要允許自己的孩子“脆弱”。

這幾天，還有一條消息沖上熱搜：#媽媽給女兒停掉抗抑郁藥換成維生素#。

事件中的女孩，因為小升初的不適應，導致成績一落千丈。

孩子的心理明明已經生病了，但她“不想上學，想去看病”的訴求，

被父母想當然地歸因為“小題大做”和“作”。

爸爸媽媽都畢業于國內頂尖大學，他們的期待可想而知。

女孩從幼兒園開始，就被要求每天彈好幾個小時的鋼琴。

初三再次做心理咨詢時，已經出現了自殺傾向。

即使這樣，母親居然自作主張，停了女兒定期服用的抗抑郁藥物，換成了維生素片……

毫無疑問，這就是把孩子推向深淵。

從懷孕到生產，很多人都說，只希望孩子健康快樂。

是什么讓家長不自覺地改變了初衷，開始不止希望孩子健康，更希望孩子優秀、成功。

這優秀，又是誰以為的優秀，

這成功，又是誰以為的成功呢？

一次又一次悲劇背后，都在指向一個殘忍的事實——抑郁癥。

數據顯示，抑郁癥已經成為人類的第二大“殺手”。

抑郁癥早期的征兆比較隱蔽：

① 總高興不起來；

② 失去興趣；

③ 認知功能損害；

④ 長期失眠

⑤ 經常感到自己毫無價值

很多人，把抑郁癥當成心情不好，軟弱、矯情、想得太多、不夠堅強……不是這樣的。

對抑郁癥患者來說，不被理解，只會增加痛苦。

之前就有很多家長問，如何預防，才能避免孩子發生悲劇。其實對于年齡較小的孩子，家長首先要做的是，幫助和引導孩子，學會更好地表達自己情緒。

首先，父母要學會認清自己的情緒，以身作則，進而去影響孩子對情緒的態度和表達。

其次，留心觀察孩子的情緒，發現孩子的情緒異常，引導他表達自己的不良情緒，允許和支持孩子通過正確的方式宣泄情緒。

特別要注意做到認真傾聽，同時盡量與孩子共情。讓孩子覺得，自己被關注，被呵護，被陪伴，被支持，不管發生什么都被愛包圍著。

愿每個孩子，都能擁有走出泥潭的力量，學會接納自己，理解人生。