您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。雪蓮果的功效，雪蓮果的功效與禁忌相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、對于水果很多人都是非常喜歡的，而水果的種類也是非常之多的，不同的水果的功效以及作用是不同的，食用的方法也會不同。

2、而雪蓮果是人們比較喜歡的一種，那么，雪蓮果的功效與作用是什么呢？ 　　雪蓮果的功效與作用 　　雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。

3、因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。

4、可清除由食物帶入人體內的環境污染物，是腸胃的清道夫和保護神。

5、 　　2、雪蓮果調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。

6、 　　3、雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。

7、 　　4、雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。

8、 　　5、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石癥的發生。

9、 　　6、雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，雪蓮果可以調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；糖尿病患者亦可使用。

10、 　　7、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，是養顏美容的天然保健品。

11、 　　除此以外，雪蓮果還有除寒，壯陽，調經，止血。

12、治陽痿，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風濕性關節炎，外傷出血等功效。

13、 　　雪蓮果的副作用 　　性大寒，腸胃不好者慎食。

14、大量食用后會出現胃寒，便湯等癥狀。

15、 　　2、胃寒的人，可能吃冷的有脹感，但可以用開水泡一下吃，大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象，但四天后會正常，大便象小孩子的一樣，這屬于正常。

16、 　　3、在極少數過敏者中，雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。

17、這是臨床證明，但是這種情的發生率大概為一百萬分之一。

18、 　　4、雪蓮果吃多了會肚子脹氣，導致屁多，讓你郁悶、難受，不過這是雪蓮果在發揮藥效，調節你的腸胃功能，好兆頭。

19、 　　5、雪蓮果含有一種化學成分，即單寧，又稱鞣質。

20、雪蓮果被切開和去皮后，暴露在空氣中就會變成褐色。

21、變色的原因是由于氧化作用，單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素，為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。

22、所以我們要吃新鮮的，現削皮先吃，以免化學反應導致出入黑色素。

23、 　　雪蓮果是種很好的便秘藥，雪蓮果的禁忌都和胃有關。

24、你可以吃，但是要衛生。

25、雪蓮果就不會有什么副作用了。

26、 　　雪蓮果怎么吃 　　天山雪蓮果的長像樸實平凡，其吃法可是相當多元化。

27、不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，同時還是酒家飯店美味可口的上乘佳肴，下面是它的多種吃法。

28、 　　雪蓮果最簡單干的即為生吃，從土里采摘雪蓮果出來后，只要把表土洗去，削去外皮，便可當作水果一樣直接啃來吃。

29、若能在采摘后放兩三天，更能增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質芳香的特色。

30、 　　2、雪蓮果可根據各地飲食習慣，制作出各式菜肴，也是不錯的烹調方式。

31、 　　3、若以雪蓮果燉煮或煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳肴。

32、湯會更加香濃可口，還可以起到開胃健脾的功效。

33、 　　4、將雪蓮果切碎后做成甜餅，因為它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖調味，便成一道可口的品茶小點，而且也很符合現代都市人追求天然綠色保健食品的理念。

34、 　　5、現在更有業者看準此市場，以雪蓮果為原料，研發出雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等，讓眾人得以嘗盡各種不同口感的雪蓮果風味。

35、 　　雪蓮果的食用方法 　　雪蓮果銀耳湯 　　材料：雪蓮果、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖 　　做法 　　銀耳泡發，雪蓮果削皮。

36、 　　2、全部材料洗凈待用。

37、 　　3、除枸杞外，全部丟進水里熬煮。

38、 　　4、大約一個小時，放入枸杞和冰糖，再煮10到15分鐘。

39、 　　雪蓮果沙拉 　　材料：雪蓮果一個，奇異果一個，草莓適量，沙拉醬（也可轉換酸奶或者千島醬） 　　做法 　　雪蓮果洗干凈削皮切塊用熱水快速煮一下（雪蓮果去皮果肉很容易氧化變黑）備用。

40、 　　2、奇異果去皮切塊，草莓洗干凈去葉切塊。

41、 　　3、所有水果混合起來加入適量的沙拉醬攪拌均勻即可。

42、 　　雪蓮果燉湯 　　材料：草魚魚骨4－5塊，姜，紅蘿卜，雪蓮果，鹽，料酒，蜜棗1－2個 　　做法 　　魚骨洗干凈晾干水備用，姜去皮切片（大概2－3片）雪蓮果、紅蘿卜洗干凈去皮切塊、雪蓮果切塊后表面會迅速氧化變黑，所以熬湯前建議用熱水煮一下。

43、 　　2、魚骨和姜片下油鍋加入1茶匙料酒煎至半熟備用。

44、 　　3、雪蓮果、紅蘿卜、魚骨、蜜棗、姜放入鍋內加水中慢火熬2個小時左右加鹽調味即可。

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