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1、一般來說，一說到缺鈣，就想到補鈣，但實際上，缺鈣經常是由于缺乏維生素D，鈣吸收不良造成的，缺鈣的早期是精神癥狀，夜睡不寧，多汗（剛入睡時有一點汗是正常的），由于多汗刺激頭皮，孩子反復搖頭，致使后腦勺的頭發磨掉一圈，即常說的枕禿。

2、但也不是有枕禿就是缺鈣，有的孩子好動，也會有一點枕禿到中期或后期會出現方頭，肋骨外翻等骨骼變化，即佝僂病，比較嚴重的醫生常會建議打一支維D針，30萬單位左右，但實際上家長到處去找也找不到，因為這種針需求量小，早已經不生產了，根本找不到。

3、國產的單獨的維D只有上海的英康利，是口服液，一支15萬單位左右，（具體可在google里用“英康利”查詢，本地沒有可能就要托親友在上海信誼大藥房買，也叫膽維丁乳）。

4、其實如果不是有腸胃問題吸收不了，或極其嚴重的情況，口服比打針好。

5、也可以根據程度，每日口服維D5000—10000單位，服一個月后改預防量500左右，因為國內沒有單獨的維D，在歐美有，可以托人寄。

6、以上說的是比較嚴重情況，但是現在的孩子，如果太陽曬得夠，母乳有加魚肝油(因為母乳中維D維含量低)，或奶粉中有夠量的維D，(嬰兒維D的需求量每日400--500單位).一般最多也就是輕度缺鈣，除非有長期慢性腹瀉，吸收不良，會嚴重一點。

7、 最新的說法認為佝僂病的冶療不需要那么高的量，輕度每日1000—2000單位，中度2000—5000就夠了（早期的說法是治療量最少5000單位），一個月后改預防量。

8、 如果孩子只是輕度缺鈣睡不好（睡不好有多種原因，缺鈣只是其中較多的一種情況），上述兩種又不容易弄到，也可以用魚肝油，伊可新或貝特令，2-3粒，其中維A和D是3比1，一般一說到維AD，就擔心過量中毒，因為這兩者是脂容性維生素會存在體內。

9、但實際上要達到過量至少要上萬單位的劑量（有說A是每日4萬），每日D1500，A4500是安全的，一個月后改D500。

10、當然如果需用D5000的，那樣就不能用魚肝油，因為A太高了，必須用英康利或單獨的D，如果確實是缺鈣引起的睡不好，補維D后效果會很明顯 魚肝油還有一種是日本的可愛的肝油丸，貴且并不好，因為其中A和D是肝油的天然比例10比1，未經處理成更合適的比例。

11、但是我想這從另一個方面也說明維A5000是安全的吧（因為用這種油的話，D用預防量400一500時，A就達到了4000-5000）。

12、 同時可以補鈣200-300mg左右 關于鈣劑的選擇 嬰兒一日的鈣需求量是600-800mg，不缺鈣的孩子計算食物中的鈣量夠，或母乳喂養母親每日吸收的鈣量有1500-1800mg也不是必須補不可 需要補的每日200-300mg左右 其實所有的鈣劑都大同小異，各有利弊，用那種都行，或者換著吃。

13、但是最好不要用生物鈣，即那些骨粉，貝殼粉，因為怕有重金屬沉積在原料中。

14、 不要相信什么100%吸收，那是不可能的，碳酸鈣的吸收率較高，也只有40%，但是對腸胃會有一點刺激，而且需要胃酸溶解，要在飯后吃，這種產品最多，迪巧，鈣爾奇D等，據說檸檬酸鈣更好，既無刺激，吸收也高，但是又偶然看到一篇文章說其中的檸檬酸鹽會促進鋁的吸收。

15、葡萄糖酸鈣對腸胃無刺激，但吸收率較低，10%左右。

16、樂力是氨基酸鈣，還添加了成骨微量元素，應該是比較好的，但是太苦，不好喂。

17、 最近又出了一種紐維爾高牛奶鈣，說是從牛奶中提取的，應該比較安全，就是比較貴。

18、 可愛的加鈣肝油丸（梨之鈣）在網店‘愛兒園地’上有的媽媽說很好吃好喂，沒有試過。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。