您好,肖大哥就為大家解答關于保肝養肝的最佳方法，保肝相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、降脂護肝食品 大蒜、洋蔥、芹菜、海帶、黃瓜、蘿卜、香菇、黑木耳、蘑菇及魚。

2、 飯后嚼吃山楂果幾個或蘋果一至兩個，最為有益。

3、 醋泡花生、木耳炒豆腐、海帶冬瓜湯，常飲烏龍茶，實為佳蔬良藥。

4、(王帆) 護 肝 食 品 種 種 有人形容，肝臟是“沉默的器官”。

5、就是說，即使肝臟有點小毛病，也不會馬上顯露出來，因而早期發現肝病比較困難。

6、之所以如此，一是因為肝臟沒有痛感神經;再則因為肝臟只要有30%左右的功能起作用，就可以維持日常生活。

7、因為肝臟是頗具潛力、非常頑強的器官，所以只在出了大毛病時才會顯現出來。

8、然而，一旦顯現出來就非常棘手。

9、因此，我們對肝臟應該倍加呵護，定期檢查，發現異常及時診治。

10、 以下幾則防治肝病的食療偏方，有的是在民間廣為流傳的，有的是醫院臨床應用的，具有一定的防治效果，可供參考使用。

11、 山楂 山楂有消食作用，能促進胃蛋白酸和鹽酸的分泌，可促進消化，用山楂加糖做成山楂醬，或加糖水煮后食用均可。

12、 大棗 大棗對治療血小板減少有一定療效。

13、可用大棗50克，煮爛使用。

14、 綠豆 利水消腫，清熱解毒，綠豆蛋白質含蛋氨酸、賴氨酸、并含有維生素BB2。

15、用綠豆50克，冰糖20克，煮熟服食。

16、 牛肉 牛肉的蛋白質中含有豐富的蛋氨酸。

17、有抗脂肪肝的作用。

18、可用牛肉煮濃汁，或燉爛食用。

19、 牛奶 牛奶中含有膽緘，可抗脂肪肝。

20、 百合 消腫，去腹脹。

21、可用百合30克，薏米30克，加糖煮粥食用。

22、 西紅柿 富含維生素，能清熱、解毒，以涼拌吃為宜。

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本文就講到這里，希望大家會喜歡。