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如果你想要長壽，到老了不癡呆，那就用它。那就是勤用腦，多給大腦一些良性刺激以提高其潛能，這樣就預防老年癡呆。有研究發現，經常用腦的60多歲老人，腦力并不比一個不愛動腦的30多歲青年差，而且45歲后勤用腦的人患老年癡呆癥的比例明顯低于不用腦或少用腦的人。

除此之外，科學用腦還是長壽秘訣之一，所以說，中老年人應盡可能多地動腦，“活到老學到老”。另外，老年人要多運動，平時可以打太極、廣場舞、慢走等，這樣可以加速身體血液流通的速度，讓身體更健康。