注意力高度集中；
發自內心的積極、快樂和主動；
忽視外在所有的影響；
物我兩忘，自我意識暫時消失，此身不知在何處；
時間飛逝等等。
貼近興趣VS.貼近生活周邊
我在孩子很小的時候就有意識地保護他的好奇心和興趣點。他對于昆蟲和植物由衷地喜歡，一直處于好奇心高漲的狀態，喜歡法布爾。
從他上幼兒園到現在，已經有7年時間了，他依然孜孜不倦。之前養過日本弓背蟻等，最近還寫了一個書面請示給我，想要養一窩收獲蟻，好研究它們如何吃種子。
其實我內心多少還是有些抗拒的，因為這個興趣完全脫離了我對孩子未來的規劃，在傳統觀念中這些領域還是比較偏的。和愛人商量后，我們還是決定尊重孩子的興趣。
興趣可以驅動求知欲。孩子去圖書館、博物館等地方查閱自己感興趣的資料、請教專業人員的過程會鍛煉閱讀理解、交流等很多對學業有幫助的技能。
如果學習是苦的和有挫折感的，
目前在生活中我最煩心的就是陪孩子學習。這段時間，我們很擔心孩子在開學時跟不上一年級的課程，就給他報了班，進行為期16天的拼音、英語、美術學習。
在這期間，每天晚上我都要看孩子的拼音練習，完成錄視頻并上傳的任務。看到孩子學起來吃力，我嘗試和他一起讀，卻發現孩子只會跟著讀但總記不住。我們購買了白板，與他邊寫邊讀，但孩子還是記不住。
我心里很焦慮，所以嘗試使用“ABCDE反駁法”調整情緒。
不好的事（A）：
理念（B）：
后果（C）：
辯駁（D）：
激發（E）：
孩子學習一段時間后，對老師布置的作業能按時完成，看起來很有學習興趣。老師交代的需要他自己做的事情，他也不會讓我們幫忙，自己獨立完成，并愿意把在學校做的事情跟我們分享。
孩子愛玩不愛學，
其實，從小學一年級開始，學校學習對讀寫的要求就比較高。可若這個孩子最喜歡和擅長的是動手活動，那么結合手眼互動技巧的任務則最容易催生心流體驗，而讀寫這種作業對孩子來說比較辛苦，甚至帶來挫敗感。
同時，學起來比較困難或寫課堂作業比較慢等表現，也許會讓老師或同學對他有不太積極的反饋，那孩子就有雙重挫敗感了，這種情況下走神和逃避就很自然了。
對于學習任務和自身能力特點不匹配的孩子，該怎樣提升學習中的專注度呢？可以從孩子喜歡的事情出發。
比如，孩子喜歡樂高，家長就可以找一些關于樂高的書，讓孩子看到閱讀是吸收有用知識的一個途徑。
他喜歡動手操作，就讓他用一塊塊樂高來演示數學計算題。另外，可以把孩子想做的活動和要完成的任務結合在一起，如“把作業在7點前做完，就可以去樂高俱樂部了。”這些都是結合孩子的特點來提升學習中的專注度的途徑。
引發學習中的心流狀態，積極情緒也會有幫助。做作業前肯定性的話語、愉悅的表情和溫暖的氛圍都有助于孩子更專注于眼前的學習任務。
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