您好,肖大哥就為大家解答關于缺鐵性貧血怎么才能根治，缺鐵性貧血怎么改善相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、缺鐵性貧血是最普通的一種貧血。

2、鐵是制造血紅素所必要的礦物質，假如您沒有獲得足夠的鐵，血紅細胞就會減少。

3、缺鐵是由于長期的血液流失、飲食中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱，或者懷孕造成身體對鐵需要增加造成的。

4、缺鐵性貧血癥的患者并不少，是目前世界上最普遍且與營養相關的疾病。

5、 缺鐵性貧血發生緩慢，早期可沒有癥狀或癥狀很輕，貧血嚴重或進展較快者，常見乏力，心悸、氣短、頭暈目眩、面色蒼白等癥狀。

6、有些特殊神經系統癥狀如容易興奮、激動、煩躁、頭痛等在兒童多見。

7、部分兒童出現嗜食泥土、石屑、煤屑、生米等異食癖，缺鐵糾正后癥狀即可消失。

8、貧血較重者可出現舌炎、口角炎、舌乳頭萎縮、慢性胃炎、胃酸缺乏等，也可有皮膚干燥皺縮，毛發干燥無光澤，易脫發，指甲變薄、變脆、缺少光澤，重者可有反甲及吞咽困難等。

9、 含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。

10、綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。

11、水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，干果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。

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