您好,肖大哥就為大家解答關于扭到脖子怎么辦貼膏藥，扭到脖子怎么辦相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、脖子扭傷怎么辦 那你要多留神了，要是經常扭到就是有頸椎病的癥狀了，要多加注意，別讓病情惡化了，給你介紹一下頸椎病的癥狀，一般主要是頸肩疼痛，部分會出現頭痛和胳膊疼痛；肩背部沉重、肌肉變硬，上肢無力，手里不能握物可自覺下落；頭頸部活動受限，閉眼時向左右旋轉頭頸，引起偏頭痛或眩暈，部分人群可摔倒；脖子僵直、發硬；一側面部發熱、出汗；有些病人出現下肢僵凝，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走；還有少數病人出現大小便失控、性功能障礙，甚至四肢癱瘓等，如果發現自己有以上癥狀就要多注意自己的生活習慣了，別讓病情惡化了。

2、 緩解脖子扭傷的疼痛可以用以下辦法 1）按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。

3、重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

4、 （2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。

5、必須注意防止燙傷。

6、 （3）選用正紅花油、甘村山風濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

7、 （4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。

8、 （5）耳針：耳針埋穴于頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。

9、 （6）針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風池穴。

10、一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。

11、 （7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。

12、 （8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。

13、 （9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。

14、 （10）脖子扭傷嚴重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。

15、 再給你介紹一下緩解脖子疼痛的一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次： ①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然后使下巴前后伸縮以松弛頸肌。

16、 ②兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然后使兩肩盡可能地下垂。

17、 ③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向后轉動。

18、 ④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。

19、如出現劈啪聲不必擔心，那只是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。

20、 ⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一只手放在右肩上；然后非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。

21、如果感到手的壓力過大，可以簡單地將部劇痛，工作不便，多次去醫院治療。

22、后看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發后、手三里等。

23、經我實踐，胛下是最佳穴位。

24、用指壓法指壓，手到病除。

25、如再配以上述穴位，療效更為理想。

26、遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

27、 對于脖子扭傷怎么辦 用以上方法不錯哦！可以試試。

28、希望對你有幫助~。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。