您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。如何戒煙最快最科學，如何戒煙最快最有效相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、味覺改善 戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。

2、 2、口臭消除 吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。

3、吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。

4、戒煙后口臭便可頹然消除。

5、 3、牙齒變白 焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。

6、同時由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

7、 4、咳嗽痰液減少或停止 卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。

8、戒煙后纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

9、 5、血壓降低 戒煙后由于全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危險性。

10、 6、睡眠改善 戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

11、 7、視力提高 戒煙后視力可得到一定程度的提高。

12、 8、其他 戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

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