您好,肖大哥就為大家解答關于七天黃瓜雞蛋減肥法是減重還是減脂，雞蛋黃瓜7日減肥法相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。

2、最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著！ 第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜 早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根 中午 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份 晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份 從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。

3、下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

4、可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。

5、如果結合一定的運動，效果會更好！結束減肥后不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！堅持一個月以后，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽！黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥，但好難堅持哦。

6、為了美麗的身材，加油吧！。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。