您好,肖大哥就為大家解答關于抑郁癥咨詢師，抑郁癥咨詢相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、抑郁癥是一種心境障礙，是自殺率最高的一種心理疾病，對于抑郁癥患者來說，許多種心理治療都能夠有效地治療抑郁癥。

2、心理治療能夠幫助抑郁癥患者分析他們的問題的來源，引導他們如何去應付生活中的各種誘發抑郁癥的事件，引導他們如何通過自己的行動增加強化生活滿意度，減少導致抑郁的行為。

3、 在針對抑郁癥的心理治療中，有兩種心理治療療法有良好的效果，它們分別是認知行為療法與人際心理治療。

4、 在認知行為療法中，心理咨詢師幫助來訪者調整他們的不良認知，改變抑郁的思維模式與行為方式。

5、而在人際心理治療幫助來訪者學會把情緒與人際交往聯系起來，通過適當的人際關系調整和改善人際關系來減輕抑郁。

6、　　對于抑郁癥，現在主要是心理治療、藥物治療與物理治療。

7、而心理治療的有效方法之一是“自我肯定強化法”。

8、這種方法是積累在東西方心理咨詢實踐基礎之上的，它認為，有些人之所以患了抑郁癥，主要是他們本人對自己的消極情緒和行為不斷強化的結果，如果反其道而行之，不斷地及時地強化自己的積極情緒和行為，憂郁的成分就會越來越少，最后消失。

9、　　“自我肯定強化法”的具體實施方法如下：　　第一、堅持正常活動。

10、　　有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。

11、這是很有害的。

12、越這樣越感到自己沒用。

13、實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。

14、只要該干的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。

15、第二、定計劃留有余地。

16、　　每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。

17、計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。

18、這樣每天都可以順利完成計劃。

19、這就是人們通常所說的“跳一跳就可以摘下果實來”。

20、　　第三、及時肯定自己。

21、　　每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。

22、能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。

23、天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。

24、　　第四、不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。

25、這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。

26、　　俗話說“心病還須心藥醫”，絕大多數的抑郁癥病人病前有一定的誘因（如挫折、遭受不幸等），同時在出現情緒抑郁、低落過程中產生悲觀。

27、失望和孤獨、無助感。

28、這些情況，一般來說可以用心理治療——即所謂的“心藥”來處理。

29、因為根據國外近20年來的臨床研究發現，相當一部分的抑郁癥病人經過心理治療或多種治療方法（合并藥物）的處理或幫助可以得到治愈或緩解。

30、如美國曾作過一項大樣本的隨訪研究，發現人際心理治療和認知行為治療對抑郁癥門診病人的療效與三環類抗抑郁藥（丙味酸）相似，有效率為60%-80%。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。