大家好，小淋來為大家解答以上問題。頸椎病的自我治療方法，頸椎病的自我治療很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、順舒膏治療頸椎病：分兩步治療頸椎病

2、第一步：活血化瘀——消除表象。

3、頸椎病順舒膏采用膏藥外治法。膏藥貼敷在頸椎病上，其有效成分能穿透皮下組織直達病灶，刺激神經末梢，促進血液循環，祛除患處瘀血，祛除因風寒引起的頸椎病致病因素，徹底消除頸椎病疼痛、麻木等癥狀。

4、第二步：標本兼治3354完全治愈。

5、順舒膏治療頸椎病具有標本兼治的效果。其藥物成分在促進氣血運行后，繼續作用于患側頸椎，改善患側組織的營養，從而達到徹底治愈頸椎病的目的。

6、頸椎病的自我治療方法如下：

7、首先，前后擺動你的頭。將你的頭從直立位置開始，前后擺動各50次。

8、第二，左右擺動頭部。從直立位置左右擺動頭部，每個方向五十次。

9、3.將頭部朝一個方向做圓周旋轉50次，然后換方形旋轉50次。

10、第四，上下拉伸。盡量把頭往下壓(縮脖子)，也就是向上伸(伸脖子)各50次。

11、第五，梳頭。雙手從百會穴開始梳理頭發五十次。

12、6.擦擦臉。雙手在臉上擦臉15次。

13、七、擦肩。用左手擦右肩。用右手擦左肩，各五十次。以上動作由輕到重，由慢到快，由少到多。時間長了，每個動作可以增加到100次。每個人都應該根據自己的身體狀況探索一個合適的活動量。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。