您好,現在漢漢來為大家解答以上的問題。產后奶水不足怎么辦最快，產后奶水不足怎么辦相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、產后奶水不足，需要多喝湯水，多吃下奶食物。

2、多喂寶寶吸吸奶頭，都可以刺激乳汁分泌，孩子出生以后。

3、要經常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁，不要覺得奶水少。

4、就不給寶寶吃，那樣更要增加寶貝吮吸的次數，一般情況。

5、應該每24小時喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時，當然也要根據寶寶的需求來喂。

6、寶寶只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。

7、不要隨便添加奶粉，剛開始幾天乳汁都不會很多，到四五天以后。

8、乳汁就會大量分泌出來，因此，開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心。

9、不要隨便補充奶粉，在第1周內，即使母乳很少。

10、也盡量不要隨便使用奶粉吃，因為孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就會變弱。

11、結果母奶會越來越少，自己也可以用熱毛巾熱敷乳房，然后按摩下乳房。

12、那樣可以刺激乳腺管疏通，重要的是要多吃些富于蛋白質和各種營養的食物，多喝魚湯、小米粥、骨頭湯。

13、媽媽所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與質量，飲食方面多注意清淡。

14、不要吃太油膩和太咸的食物，注意休息和睡眠、不要過度疲勞，保證充足的睡眠。

15、母乳媽媽休息不好，甚至心情不好，都會影響奶水變少。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。