今天小出來為大家解答以上問題。兒童保護視力的好方法有哪些，兒童保護視力的十個小方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、光線充足：光線要充足舒適，光線太弱不能越來越近，因為字體難以辨認。

2、二、避免反光：書桌旁要有照明裝置，目的是減少反光，減少對眼睛的傷害。更何況，如果你選擇的臺燈品種不錯，普通燈具的光線會損害你的視力。

3、三、閱讀時間不宜過長：無論是做作業還是看電視，時間不宜過長，30分鐘內休息3分鐘以上為宜。

4、四、坐姿要端正：不要彎腰。靠近或趴在肚子上做作業，容易導致睫狀肌過度緊張。長期處于緊張狀態會導致近視。

5、5.閱讀距離要適中：書本與眼睛的距離要在30厘米，桌椅的高度也要與身高相匹配，不能將就。

6、6.不要靠得太近看電視：看電視時，應與電視屏幕對角線保持6-8倍的距離，每30分鐘休息三分鐘以上為佳。

7、七、保證睡眠、作息規律：熬夜或睡眠不足容易導致身體疲勞，大大增加假性近視的可能性。

8、戶外運動：經常從窗戶向遠處看，以放松眼部肌肉，預防近視，與青山綠草接觸，有益于眼睛健康。

9、9.營養攝入要均衡：特別要注意維生素B(胚芽大米谷物酵母)的攝入。動物肝臟也要適量攝入。

10、定期視力檢查：任何視力異常的人都應該去正規的眼鏡公司或醫院看眼科醫生，做進一步的近視檢查。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。