今天小出來為大家解答以上問題。羅非魚營養價值表，羅非魚營養價值與功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、健脾胃——羅非魚味甘滑，入脾胃經。具有健脾和胃、開胃止嘔的功效，可用于脾胃虛弱、食欲不振、惡心、胃痛、嘔吐、營養不良的輔助治療。

2、補氣——羅非魚是非常好的平補食物，味甘，性寒，不燥。而且羅非魚富含優質蛋白質，不僅容易消化，還能促進傷口愈合，增強免疫力。非常適合老人、小孩、婦女和病后體弱者食用。

3、美容養顏——羅非魚富含礦物質元素硒和維生素E等。硒是心臟代謝不可缺少的元素，具有很強的抗氧化作用。維生素E除了抗氧化作用，還有美容養顏抗衰老的作用，所以適合女性朋友食用。

4、降血脂——羅非魚含有大量不飽和脂肪酸，可與血管中的膽固醇結合形成高密度脂蛋白，從而降低血脂，降低腦血栓、動脈粥樣硬化、中風等心腦血管疾病的風險。適用于高脂血癥患者。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。