今天小出來為大家解答以上問題。晚上喝牛奶會上火便秘嗎，晚上喝牛奶會上火嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、從牛奶的性質來看，中醫認為牛奶味甘、性平，對身體有益。103010說牛奶可以“補虛勝，止渴”；在《名醫別錄》103010等經典作品中，奶也是評價很高的。在中國的新疆、內蒙古等地，人們用牛奶代替茶，但不存在“上火”的問題。

2、從營養學的角度來看，牛奶含有人體必需的物質，營養價值很高。尤其是牛奶中豐富的鈣，被營養學家所稱道。缺鈣是一個世界性的衛生保健問題。對于以素食為主的中國人來說，食物中的鈣往往受到植酸和草酸的干擾，難以被吸收，缺鈣更為嚴重。缺鈣會導致骨質疏松和營養不良。

3、近年來還發現高血壓的發生與缺鈣有關。牛奶中所含的鈣很容易被人體吸收。牛奶堪稱老少皆宜的上品營養品。因為奶奶生病，喝牛奶是既合適又必要的。所謂喝牛奶“上火”是不科學的說法，不能搞錯。但是喝牛奶要注意飲食衛生，不要喝變質的牛奶。

4、日前，專家指出，夏天不宜喝牛奶；“夏天喝牛奶會上火”是不科學的。營養專家介紹，夏季出汗消耗較大，牛奶中近80%是水，其中蛋白質等營養物質容易被吸收。夏天喝牛奶正好補充了流失的水分和營養。

5、中醫專家表示，中醫認為牛奶味甘，微寒，有潤肺和胃、潤腸通便、補虛解毒的功效。夏天喝牛奶不僅不會“上火”，還能緩解辣媽。專家表示，夏天喝牛奶要注意衛生，防止變質；也不要冷凍牛奶，否則會破壞它的營養成分。營養學家特別指出，在選購牛奶時，要注意選擇品牌企業生產的“無耐藥性牛奶”，即不含四環素、土霉素等抗生素的牛奶，避免產生耐藥性、人體產生抗藥性等不良影響。

6、牛奶中含有兩種過去人們不知道的催眠物質，其中一種是用血清素合成的色氨酸，可以促進睡眠。因為它的作用，往往只需要一杯牛奶就能讓人入睡；另一種是麻醉和鎮靜作用相似的天然嗎啡。

7、牛奶的主要成分包括水、脂肪、鈣、蛋白質和多種維生素，其中鈣的含量是雞蛋的1.91倍，瘦肉的7.65倍，更容易被人體吸收。中醫認為，牛奶味甘，微寒，有潤肺和胃、潤腸通便、解熱的作用。因為牛奶中70-80%是水，不僅可以御火，還可以補充身體因炎熱或出汗過多而流失的水分。

8、晚上喝牛奶會上火嗎？現在應該很清楚了。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。